Da el primer paso real para quererte y elegirte
Si llevas tiempo dependiendo de la aprobación de los demás, siendo muy exigente contigo mismo/a, o sintiendo que tu valor sube y baja según el día, esto no dice nada malo de ti. Solo dice que eres humano/a. La autoestima se forma desde que eres muy pequeño/a, rodeado/a de voces, juicios y roles que te van moldeando, y sin darte cuenta empieza a construirse desde afuera, no desde dentro. Lo más importante: no está fijada para siempre.Qué vas a encontrar:- Qué es la autoestima de verdad y qué no es
- Cómo se formó desde la infancia: padres, abuelos y figuras de apego
- Los roles aprendidos y el péndulo: por qué tu autoestima va de un extremo al otro
- Cómo el juicio, la crítica y la comparación te afecta cada día
- Práctica vivencial para medir tu punto de partida y tu transformación
Incluye:
Taller grabado, acceso inmediato
Cuaderno de trabajo descargable
Tres ejercicios guiados: Mi punto de partida, El ejercicio del espejo y De tus olas a tu equilibrio.
*Precio sin IVA
